寶寶6個(gè)月以后應(yīng)該開始添加輔食，剛開始添加輔食時(shí)應(yīng)以米粉、果泥、肉泥等容易吞咽、消化的精細(xì)輔食為主，但隨著寶寶月齡的增加，在添加輔食時(shí)則不能過(guò)于精細(xì)，以免影響寶寶的咀嚼能力。

　　正確添加輔食訓(xùn)練寶寶咀嚼能力

　　有的人認(rèn)為寶寶與生俱來(lái)就有吞咽、咀嚼的能力，所以時(shí)候到了自然就會(huì)吃東西。山東大學(xué)齊魯醫(yī)院小兒內(nèi)科主任醫(yī)師王玉瑋教授表示，吸吮是孩子出生后先天帶來(lái)的本能，但是吞咽和咀嚼卻需要后天的訓(xùn)練。如果沒(méi)有規(guī)律地、有計(jì)劃地訓(xùn)練咀嚼能力，對(duì)于寶寶未來(lái)的進(jìn)食習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)吸收以及牙齒發(fā)育都會(huì)有影響。

　　因此，在寶寶4-6個(gè)月就應(yīng)該開始添加輔食，隨著年齡的增長(zhǎng)，適時(shí)地供給一些有硬度的食物，幫助寶寶乳牙的萌出，同時(shí)兼有訓(xùn)練咀嚼功能的作用。

　　訓(xùn)練寶寶咀嚼能力應(yīng)注意時(shí)間

　　整吞整咽期：4-6個(gè)月

　　在這個(gè)階段，孩子還沒(méi)有出牙，剛添加泥糊狀食品時(shí)，因?yàn)楹⒆由囝^的推擠反射還沒(méi)有消失，幾乎每個(gè)嬰兒都會(huì)或多或少將食物頂出來(lái)，有的孩子吞咽時(shí)還表現(xiàn)出干嘔，即使是吃進(jìn)的食物孩子也不能將食品從舌面運(yùn)動(dòng)到舌后，然后吞咽下去，因此會(huì)整吞整咽，主要是因?yàn)楹⒆拥耐萄蕜?dòng)作不協(xié)調(diào)的緣故。

　　舌碾期：7-9個(gè)月

孩子的牙齒剛開始萌出，一般用舌頭碾爛食物，可以用磨牙食品來(lái)訓(xùn)練咀嚼能力。

　　咀嚼期：10-24個(gè)月

　　在這個(gè)階段孩子需要經(jīng)歷門牙切碎、牙床咀嚼以及使用磨牙研碎逐漸向成人的飲食過(guò)渡，因此在這個(gè)時(shí)期，食品的形狀也要由糊狀的食品進(jìn)一步轉(zhuǎn)換到半固體的食物進(jìn)而到固體的食物。