吸煙、酗酒、空氣污染等都是影響精子質(zhì)量的罪魁禍?zhǔn)�，這些科普知識(shí)相信不少朋友都了解一二。但隨著社會(huì)的發(fā)展，還有一些影響男性精子健康的因素往往被人忽視，男科專(zhuān)家提醒，常做以下三個(gè)動(dòng)作，對(duì)精子的危害同樣很大。

　　長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)傷害精子質(zhì)量

　　隨著私家車(chē)的普及，以車(chē)代步的人越來(lái)越多，有些什么會(huì)約上三五知己，來(lái)一趟自駕游。但國(guó)外的研究顯示，出租車(chē)司機(jī)、職業(yè)車(chē)手、貨車(chē)司機(jī)的生殖能力下降最明顯。長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，陰囊包括睪丸都受到壓迫，不利于陰囊的血液循環(huán)和散熱，在駕駛室內(nèi)體位變動(dòng)幅度不大，陰囊極易受熱過(guò)度，從而影響睪丸的生精功能，而且久坐容易誘發(fā)前列腺炎，這些因素對(duì)精子的質(zhì)量都有影響。

　　男科專(zhuān)家建議：連續(xù)駕車(chē)超過(guò)2小時(shí)便會(huì)造成精子質(zhì)量的下降，如果有條件，最好能夠開(kāi)車(chē)1.5個(gè)小時(shí)左右休息，下車(chē)走動(dòng)活動(dòng)身體約10分鐘。

　　筆記本電腦放膝蓋傷精子質(zhì)量

　　項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，精子損傷程度與用筆記本電腦時(shí)間成正比，一天接受4小時(shí)輻射的大鼠精子比一天接受兩小時(shí)輻射的大鼠精子損傷要嚴(yán)重。雖然精子外表還好，但內(nèi)部結(jié)構(gòu)已經(jīng)出現(xiàn)損傷。每天使用5小時(shí)以上計(jì)算機(jī)的男性，精子受精能力雖然正常，但與使用計(jì)算機(jī)2~5小時(shí)的男性相比，精子受精功能已經(jīng)降低。

　　男科專(zhuān)家建議：有些男性喜歡將筆記本電腦放在膝蓋上，由于離私處比較近，所以無(wú)論是電腦本身的輻射，還是產(chǎn)生的熱量，都會(huì)對(duì)精子健康造成不利。使用筆記本電腦時(shí)，最好不要放在膝蓋上，同時(shí)工作2小時(shí)最好起身運(yùn)動(dòng)一下。

　　褲兜放手機(jī)精子質(zhì)量差

　　電話長(zhǎng)放褲袋會(huì)直接影響精子，這項(xiàng)研究經(jīng)過(guò)許多機(jī)構(gòu)的證實(shí)。一份針對(duì)中學(xué)生的研究中，逾八成學(xué)生會(huì)把手機(jī)放在褲袋，并每天開(kāi)啟超過(guò)6小時(shí)，兩成學(xué)生更逾10小時(shí)。研究結(jié)果最令人關(guān)注的是學(xué)生用電話時(shí)間愈長(zhǎng)，精子質(zhì)量受影響愈大。

　男科專(zhuān)家建議：各位男士的手機(jī)不要老是放在褲兜，應(yīng)該放在隨身攜帶的手提包或者挎包里面，平時(shí)上班的時(shí)候不妨掏出來(lái)放在辦公桌上。即使要放褲兜，也不要太長(zhǎng)時(shí)間，可以喝上衣口袋換著放，減少對(duì)精子質(zhì)量的傷害。

　　性福課堂專(zhuān)家：姜輝