2025多彩貴州馬拉松超級(jí)聯(lián)賽(第二站) 暨遵義馬拉松5月11日開跑
記者日前獲悉,作為中國(guó)田協(xié)認(rèn)證A1類賽事,2025多彩貴州馬拉松超級(jí)聯(lián)賽(第二站)暨遵義馬拉松將于5月11日在新蒲新區(qū)鳴槍開跑。
據(jù)悉,本次賽事依托平均8米寬賽道與63米微小海拔落差的黃金組合,打造貴州省亞高原地區(qū)起伏最小的競(jìng)賽場(chǎng)地,為2萬名跑者提供突破個(gè)人最佳成績(jī)(PB)的絕佳平臺(tái)。這條串聯(lián)天鵝湖、白鷺湖等生態(tài)景觀的賽道,既展現(xiàn)遵義“路跑名城”的生態(tài)基底,更以科學(xué)的動(dòng)線設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)競(jìng)技強(qiáng)度與人文體驗(yàn)的有機(jī)融合。
競(jìng)賽路線
全程馬拉松:
奧體中心(起點(diǎn))—奧體路—長(zhǎng)征大道—合興大道—播州大道—播州大道折返—合興大道—東聯(lián)二號(hào)線—東聯(lián)二號(hào)線折返—合興大道—長(zhǎng)征大道—長(zhǎng)征大道折返—奧體路—奧體中心(終點(diǎn))
半程馬拉松:
奧體中心(起點(diǎn))—奧體路—長(zhǎng)征大道—合興大道—合興大道折返—長(zhǎng)征大道—長(zhǎng)征大道折返—奧體路—奧體中心(終點(diǎn))
十公里項(xiàng)目:
奧體中心(起點(diǎn))—奧體路—長(zhǎng)征大道—長(zhǎng)征大道中段折返—奧體路—奧體中心(終點(diǎn))
五公里健康跑:
奧體中心(起點(diǎn))—奧體路—長(zhǎng)征大道—中軸線—5公里健康跑終點(diǎn)
分段賽道策略
0-10公里賽段:
途經(jīng)遵義大劇院、天鵝湖公園及新蒲濕地公園,開闊平坦的鋪裝路面適宜保持勻速。建議跑者在此階段建立穩(wěn)定呼吸節(jié)奏,注意能量等補(bǔ)給時(shí)機(jī)。
10-27.5公里核心賽段:
連續(xù)17.5公里的長(zhǎng)距離考驗(yàn)要求精準(zhǔn)分配體力。跑者需根據(jù)實(shí)時(shí)心率數(shù)據(jù)調(diào)整步頻,建議在15公里、20公里兩個(gè)補(bǔ)給站進(jìn)行電解質(zhì)補(bǔ)充,特別注意糾正因疲勞導(dǎo)致的跑姿變形。
27.5-42公里決勝賽段:
白鷺湖公園的生態(tài)景觀為最后沖刺注入精神動(dòng)力。建議跑者采用高頻小步跑法,尤其在40公里處需嚴(yán)格控速,避免沖刺過早引發(fā)肌肉痙攣。
記者:謝捷
- 貴州黎平:四步“油”擊戰(zhàn) 榨出油茶產(chǎn)業(yè)“黃金鏈”2025-06-17 01:06:34
- 潮流夜聘邂逅咖啡香 千余崗位點(diǎn)亮筑城夏夜求職路2025-06-15 03:06:39
- 在建世界最高橋成功拆除貓道 通車進(jìn)入倒計(jì)時(shí)2025-06-15 03:06:04
- 貴州刺梨汁列入全國(guó)首批傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)食品產(chǎn)區(qū)和地方特色食品產(chǎn)業(yè)重點(diǎn)2025-06-15 03:06:52
- 貴州40余家企業(yè)組團(tuán)亮相第四屆中非經(jīng)貿(mào)博覽會(huì)2025-06-15 03:06:21
- 貴州62噸歐標(biāo)抹茶 “雙線出海” 奔赴北美與日本2025-06-15 03:06:56
- 貴州盤州:小辣椒“鏈”出鄉(xiāng)村振興新答卷2025-06-15 03:06:53
- 預(yù)防感染H7N9禽流感:吃雞排和火鍋涮肉需謹(jǐn)慎
- 船游歐洲 一場(chǎng)春光與水影的邂逅(圖)
- 香港致力保持旅游中心地位 經(jīng)典景點(diǎn)成王牌(圖
- 香港“神醫(yī)”賣毒藥 自稱師承御醫(yī)不乏明星求診
- 中國(guó)區(qū)拉動(dòng) 保時(shí)捷創(chuàng)三月全球銷量記錄
- 產(chǎn)品網(wǎng)絡(luò)持續(xù)細(xì)分 長(zhǎng)安福特否認(rèn)產(chǎn)能受限
- 發(fā)改委:因漲幅低于50塊錢每噸 油價(jià)不調(diào)整
- 數(shù)據(jù):科比4月出場(chǎng)時(shí)間生涯新高 一數(shù)據(jù)不遜喬
- 科比報(bào)銷湖人難成最強(qiáng)第八 火箭需看馬刺臉色行
- 職場(chǎng)關(guān)注:蘇泊爾創(chuàng)始人談二次創(chuàng)業(yè)
- 江蘇省與所羅門群島馬萊塔省建立友好省關(guān)系
- 2024年我國(guó)海港城市港口經(jīng)濟(jì)增加值達(dá)6.7萬億元
- 田徑亞錦賽第三日:中國(guó)隊(duì)斬獲1金2銀3銅
- 中國(guó)航天史上最長(zhǎng)任務(wù)開啟 誰來接力“天問”?
- 長(zhǎng)四乙火箭成功發(fā)射實(shí)踐二十六號(hào)衛(wèi)星
- “長(zhǎng)江探索”號(hào)豪華游輪首航通過三峽升船機(jī)
- 新一代人造太陽創(chuàng)我國(guó)聚變裝置運(yùn)行新紀(jì)錄
- 我國(guó)首臺(tái)大型通用型光譜望遠(yuǎn)鏡基建項(xiàng)目開工
- 兩大天文望遠(yuǎn)鏡強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手 “不可能存在”的宇宙
- 傳承中華美德 最高法發(fā)布實(shí)施民法典典型案例


















