相信大家都有聽說過，孕早期的飲食是非常重要的，因?yàn)榕�性在孕早期如果沒

有注意孕早期的注意事項(xiàng)，那么就會(huì)很容易出現(xiàn)孕期不適的情況，情況嚴(yán)重的

孕婦甚至還會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。

懷孕初期有哪些癥狀？

懷孕初期最明顯的癥狀就是月經(jīng)停止。如果月經(jīng)停止應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行早孕檢查，

因?yàn)槟愫苡锌赡芤呀?jīng)懷孕了。那么，孕早期還有哪些癥狀呢？

1、月經(jīng)停止

如果夫妻在排卵期前后有過性生活，并沒有采取避孕措施，平時(shí)月經(jīng)周期正常

，突然出現(xiàn)5天以上的停經(jīng)癥狀，就有可能懷孕了。

2、惡心嘔吐

大約從懷孕第5周開始，很多孕婦會(huì)發(fā)生孕吐。特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心，沒有

任何原因就發(fā)生嘔吐。目前孕吐的原因并不確切，不過數(shù)據(jù)表明，可能是與人

體內(nèi)的絨毛膜促性腺素(HCG)有關(guān)。剛懷孕時(shí)，人體內(nèi)的絨毛膜促性腺素(HCG)

含量開始升高，這種激素的水平越高，就越容易感到惡心。

3、乳房脹大柔軟

在受孕后的一、兩周后，你的乳房會(huì)變得脹大，會(huì)更加柔軟。由于妊娠刺激，

孕婦的身體會(huì)產(chǎn)生許多雌激素和黃體酮，導(dǎo)致乳房的腺體開始生長(zhǎng)，所以乳房

會(huì)變大。這些激素還會(huì)使乳房能夠保存更多的液體，所以乳房會(huì)變得酸痛柔軟。

4、白帶增多

懷孕后體內(nèi)雌激素隨著妊娠月份增大而逐漸增多，雌激素能促進(jìn)子宮頸及子宮

內(nèi)膜腺體分泌黏液，孕婦的陰部、陰道、子宮頸這些部位血流量旺盛，組織水

分增多，因而分泌物也增多，白帶也隨之增多。

5、陰道輕微出血

受精卵在受孕后的6—12天內(nèi)會(huì)在子宮內(nèi)著床，這時(shí)可能有導(dǎo)致孕婦有輕微的

陰道出血情況。若有這種情況出現(xiàn)，如果陰道出血量輕微且沒有嚴(yán)重不適癥狀

，孕婦不必?fù)?dān)心，這是受精卵著床時(shí)的一種正常生理反應(yīng)，對(duì)人體沒有害處。

受精卵著床出血表現(xiàn)為少量的血絲或血點(diǎn)，一天中可見數(shù)次，出血持續(xù)三天左

右，沒有月經(jīng)來潮時(shí)的不適感。受精卵著床出血需要和月經(jīng)區(qū)別開，以免孕婦

懷孕而不自知。

如何緩解懷孕初期不適？

孕初期會(huì)有各種癥狀出現(xiàn)，讓給準(zhǔn)媽媽一時(shí)間難以接受，但是其實(shí)這些癥狀都

是有辦法緩解的。

1、惡心嘔吐：為了緩解妊娠嘔吐帶來的不適，孕婦可以選擇一些新鮮易于消化

的的食物進(jìn)食，可以多吃一些水果蔬菜，避免進(jìn)食過于油膩和刺激性的食物。

懷孕早期發(fā)生的惡心嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過分緊張，通常對(duì)健康

沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快、情緒穩(wěn)定，并注意休息即可。

多數(shù)人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。當(dāng)然，如果惡心癥狀特別厲

害，可以口服維生素B6。如果代謝變得紊亂，就需要去醫(yī)院加以治療。

2、乳房脹痛：對(duì)于懷孕后乳房出現(xiàn)的脹痛癥狀，孕婦可以采用熱敷、按摩等乳

房護(hù)理方式來緩解。千萬要注意的是，這一時(shí)期乳房是非常脆弱的，孕婦在護(hù)

理過程中應(yīng)該動(dòng)作輕柔，避免損傷乳頭。

3、腰酸背痛：對(duì)于懷孕初期出現(xiàn)的腰酸癥狀，只要適當(dāng)休息，加上局部熱敷和

按摩便可有效改善，并不需要特別就醫(yī)，若有嚴(yán)重的肌肉無力、酸麻情形，就

必須請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。如果要改善懷孕初期腰酸癥狀，要充分休息，做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，

穿低跟鞋。

孕早期準(zhǔn)媽媽雖然會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，但是這些癥狀都是有辦法可以緩解的，

比如說常見的嘔吐就可通過一些飲食來改善，所以當(dāng)你出現(xiàn)孕初期的不適癥狀

的時(shí)候千萬不要慌張哦。

責(zé)任編輯：鳳儀仙子