相信大家都有聽說過，孕早期的飲食是非常重要的，因為女性在孕早期如果沒

有注意孕早期的注意事項，那么就會很容易出現(xiàn)孕期不適的情況，情況嚴重的

孕婦甚至還會出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。

懷孕初期有哪些癥狀？

懷孕初期最明顯的癥狀就是月經(jīng)停止。如果月經(jīng)停止應(yīng)該及時進行早孕檢查，

因為你很有可能已經(jīng)懷孕了。那么，孕早期還有哪些癥狀呢？

1、月經(jīng)停止

如果夫妻在排卵期前后有過性生活，并沒有采取避孕措施，平時月經(jīng)周期正常

，突然出現(xiàn)5天以上的停經(jīng)癥狀，就有可能懷孕了。

2、惡心嘔吐

大約從懷孕第5周開始，很多孕婦會發(fā)生孕吐。特別在早晚會出現(xiàn)惡心，沒有

任何原因就發(fā)生嘔吐。目前孕吐的原因并不確切，不過數(shù)據(jù)表明，可能是與人

體內(nèi)的絨毛膜促性腺素(HCG)有關(guān)。剛懷孕時，人體內(nèi)的絨毛膜促性腺素(HCG)

含量開始升高，這種激素的水平越高，就越容易感到惡心。

3、乳房脹大柔軟

在受孕后的一、兩周后，你的乳房會變得脹大，會更加柔軟。由于妊娠刺激，

孕婦的身體會產(chǎn)生許多雌激素和黃體酮，導(dǎo)致乳房的腺體開始生長，所以乳房

會變大。這些激素還會使乳房能夠保存更多的液體，所以乳房會變得酸痛柔軟。

4、白帶增多

懷孕后體內(nèi)雌激素隨著妊娠月份增大而逐漸增多，雌激素能促進子宮頸及子宮

內(nèi)膜腺體分泌黏液，孕婦的陰部、陰道、子宮頸這些部位血流量旺盛，組織水

分增多，因而分泌物也增多，白帶也隨之增多。

5、陰道輕微出血

受精卵在受孕后的6—12天內(nèi)會在子宮內(nèi)著床，這時可能有導(dǎo)致孕婦有輕微的

陰道出血情況。若有這種情況出現(xiàn)，如果陰道出血量輕微且沒有嚴重不適癥狀

，孕婦不必擔心，這是受精卵著床時的一種正常生理反應(yīng)，對人體沒有害處。

受精卵著床出血表現(xiàn)為少量的血絲或血點，一天中可見數(shù)次，出血持續(xù)三天左

右，沒有月經(jīng)來潮時的不適感。受精卵著床出血需要和月經(jīng)區(qū)別開，以免孕婦

懷孕而不自知。

如何緩解懷孕初期不適？

孕初期會有各種癥狀出現(xiàn)，讓給準媽媽一時間難以接受，但是其實這些癥狀都

是有辦法緩解的。

1、惡心嘔吐：為了緩解妊娠嘔吐帶來的不適，孕婦可以選擇一些新鮮易于消化

的的食物進食，可以多吃一些水果蔬菜，避免進食過于油膩和刺激性的食物。

懷孕早期發(fā)生的惡心嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過分緊張，通常對健康

沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快、情緒穩(wěn)定，并注意休息即可。

多數(shù)人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。當然，如果惡心癥狀特別厲

害，可以口服維生素B6。如果代謝變得紊亂，就需要去醫(yī)院加以治療。

2、乳房脹痛：對于懷孕后乳房出現(xiàn)的脹痛癥狀，孕婦可以采用熱敷、按摩等乳

房護理方式來緩解。千萬要注意的是，這一時期乳房是非常脆弱的，孕婦在護

理過程中應(yīng)該動作輕柔，避免損傷乳頭。

3、腰酸背痛：對于懷孕初期出現(xiàn)的腰酸癥狀，只要適當休息，加上局部熱敷和

按摩便可有效改善，并不需要特別就醫(yī)，若有嚴重的肌肉無力、酸麻情形，就

必須請及時就醫(yī)。如果要改善懷孕初期腰酸癥狀，要充分休息，做產(chǎn)前運動，

穿低跟鞋。

孕早期準媽媽雖然會出現(xiàn)各種不適癥狀，但是這些癥狀都是有辦法可以緩解的，

比如說常見的嘔吐就可通過一些飲食來改善，所以當你出現(xiàn)孕初期的不適癥狀

的時候千萬不要慌張哦。

責(zé)任編輯：鳳儀仙子