天氣一熱，所有媽媽都會(huì)關(guān)注的兩個(gè)問(wèn)題：一是防曬，二是防蚊。

　　關(guān)于防曬

　　人類的皮膚最怕老化，而紫外線就是最大的殺手。很多老一輩人說(shuō)，孩子曬曬更健康，抹什么防

曬霜啊，尤其小男孩黑一點(diǎn)也不怕。

　　下圖有點(diǎn)嚇人。這是國(guó)外一位卡車司機(jī)的臉，長(zhǎng)期被太陽(yáng)直射的左臉，比右臉看上去蒼老二十歲！

　　別太高估我們的寶寶，他的皮膚大概只有我們的十分之一厚，更容易曬傷。如果防護(hù)的不好，小

臉幾天下來(lái)就會(huì)發(fā)黃發(fā)黑，而且粗糙。除了臉，還有一些我們忽視的地方也容易被曬傷。

　　最容易忽略的幾個(gè)部位

　　一般我們對(duì)臉、胳膊這些裸露部位都會(huì)涂防曬霜，但這些位置容易被疏忽：

　　眼睛

　　除了眼皮相對(duì)薄嫩，更易曬傷之外，最重要的還是眼睛。因?yàn)閷殞毜慕悄ず途�狀體等比成人更

清澈，所以紫外線更易射到視網(wǎng)膜，損傷兒童角膜上皮，對(duì)視網(wǎng)膜黃斑區(qū)造成灼傷，如日光性

角膜炎等。

    所以，戴一副合格的太陽(yáng)鏡太重要了。

　　頭發(fā)

　　北京廣安門醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師宋坪說(shuō)："日光暴曬后，頭發(fā)中的蛋白質(zhì)可能會(huì)流失，從而導(dǎo)

致頭發(fā)發(fā)黃、分叉、干燥，一旦損傷是無(wú)法修復(fù)的。小寶寶的發(fā)絲脆弱、纖細(xì)，里面的黑色素更

容易被曬傷流失，比肌膚的傷害多3倍還要多。暴曬下，頭皮曬紅、曬痛的案例也有不少，嚴(yán)重的話

還可能脫發(fā)。

　　所以戴一頂全帽頂、有防曬系數(shù)的帽子最靠譜。

　　后脖頸、肩膀

　　穿好防曬外套是不夠的，其實(shí)脖子、鎖骨、肩膀等地也要同樣注意涂抹防曬霜，在很多寶寶曬傷的

案例中都是脖子和肩膀曬傷。許多調(diào)查顯示：小時(shí)候接受的紫外線會(huì)積累下來(lái)，導(dǎo)致以后過(guò)早出現(xiàn)

色斑、皺紋。和臉一樣，80%以上的皮膚衰老都是18歲前曬太陽(yáng)過(guò)多的后果。

　　手背、腳背

　　正因?yàn)槠は轮�肪少、皮膚薄，這兩處是對(duì)太陽(yáng)最敏感的地方，極容易曬紅發(fā)黑。有的小寶寶一到

夏天就手腳莫名其妙的起皮、發(fā)癢，也可能是紫外線造成的。穿涼鞋的小腳丫也要注意涂防曬霜。

　　膝蓋窩

　　不在我們的視線范圍之內(nèi)，涂抹防曬霜時(shí)才最容易遺漏。關(guān)節(jié)處本就容易“黯淡發(fā)黑”，如果

照顧不到，即便捂了一冬天，也是很難變白。細(xì)微之處的呵護(hù)尤為重要，尤其是愛(ài)美的女寶寶。

　　這樣做，防曬才到位

　　依據(jù)最新美國(guó)兒科學(xué)會(huì)、食品藥品管理委員會(huì)及美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)關(guān)于寶寶防曬的指南，Jo媽總結(jié)

出非常關(guān)鍵的幾點(diǎn)：

　　夏日里，紫外線最強(qiáng)的是上午10點(diǎn)—下午3點(diǎn)之間，帶寶寶出門應(yīng)避開這一時(shí)段。

　　6個(gè)月以下的寶寶：

　　1、嬰兒車配備遮蓋式的防曬簾（薄薄、透氣的白色輕紗）

　　2、戴防曬帽（使用寬邊遮陽(yáng)帽擋住臉部和脖子）

　　3、穿輕薄的防曬衣。選擇緊密編織的衣服，如果你不確定如何判斷，看看有多少光線穿過(guò)。

最靠譜的是找標(biāo)有紫外線防護(hù)系數(shù)（UPF）的防護(hù)服裝，但這種衣服國(guó)內(nèi)生產(chǎn)主力是戶外品牌，專

門給嬰兒做的很少。我買的muji的寶寶uv防曬服，會(huì)稍稍有些厚和不透氣，但是在強(qiáng)光下運(yùn)動(dòng)時(shí)

我依然還會(huì)給孩子穿。

　　4、SPF15的防曬霜（臉部及后頸部即可，其實(shí)在1999年8月之前，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)不建議給6個(gè)

月以下的寶寶使用任何防曬產(chǎn)品，但在這之后有所修改，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)認(rèn)為如果無(wú)法避免孩子被

直接暴露在太陽(yáng)強(qiáng)光下，也可以涂少量的防曬霜。）

　　6個(gè)月以上的寶寶：

　　除了上面的基本防備，最重要的就是太陽(yáng)鏡和防曬霜：

　　太陽(yáng)鏡：（最好是有彈力帶的太陽(yáng)鏡，佩戴更舒適、不容易掉。6個(gè)月以下不推薦是因?yàn)閷?/span>

寶一直在躺著，很少有適合他們戴的眼鏡）

　　美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議：六個(gè)月以上的嬰幼兒佩戴合規(guī)的太陽(yáng)眼鏡來(lái)保護(hù)眼睛（寶寶太陽(yáng)眼

鏡要求能阻擋99%—100%的紫外線，光透射比不能低于30%）。

　　至于太陽(yáng)鏡的品牌，可選擇的有價(jià)位中端的澳洲品牌Baby Banz、美國(guó)的Real kids，價(jià)位

較貴的法國(guó)Julbo Looping。 寶寶太陽(yáng)鏡一般一副能使用2年到4、5年的時(shí)間。

　　防曬霜：

　　1、夏天，只要在戶外，無(wú)論晴天還是陰天都有必要擦防曬霜；

　　2、出門前半小時(shí)內(nèi)涂摸全身，但要小心眼睛周圍；

　　3、不會(huì)有防曬霜真的完全“防水”，建議SPF值在15或15以上，要每?jī)尚�時(shí)涂抹一次

，游泳、出汗后都要涂抹。

　　4、因?yàn)閷殞毜钠つw很薄，更容易吸收一些活性的化學(xué)成分，增加過(guò)敏和炎癥的風(fēng)險(xiǎn)，所

以建議給寶寶用物理防曬（化學(xué)成分盡可能少）的防曬霜，避免酒精或其他刺激性的成分。

　　防曬霜是消耗品，Jo媽家使用過(guò)不少品牌，比如加州寶寶、貝親（日本原產(chǎn)）、Thinkbaby

、丹麥Derma、Babyganics等。拿這款加州寶寶來(lái)說(shuō)，是Broad Spectrum，即能防UVA和UVB，

有多種配方可供選擇，SF30+，無(wú)香料、酒精，防曬防敏。二氧化鈦純物理防曬，重點(diǎn)是防水效

果也不錯(cuò)，寶寶流汗碰水后還能維持80分鐘的效力。

　　5、防曬霜一般會(huì)使皮膚不透氣，戶外活動(dòng)結(jié)束后，最好用溫和的寶寶沐浴露或?qū)殞毾阍?/span>

立刻清洗。

　　6、許多防曬霜抹上會(huì)特別白，這是物理成分硅的作用，大家不用擔(dān)心而懷疑防曬霜的質(zhì)

量。

　　總而言之，目前最好的防曬方法就是采用正確的措施避免你的寶寶直接暴露在太陽(yáng)

強(qiáng)光下，乘涼或玩耍時(shí)，盡量躲在樹下、傘下或童車篷。

　　防曬霜的主要作用并不是防止曬黑，而是防止曬傷，但武裝強(qiáng)大仍有曬傷的可能，這時(shí)

要立刻拿涼毛巾冷敷，反復(fù)大量涂抹寶寶潤(rùn)膚霜。如有水泡千萬(wàn)別挑破，寶寶覺(jué)得疼

痛難忍、哭鬧不止，最該盡快就醫(yī)。

　　關(guān)于防蚊最自然的驅(qū)蚊方法

　　1、盡量穿淺色的衣服

　　如黃色或白色。因?yàn)樯钌�衣服容易被叮咬，如深藍(lán)色、棕色或黑色。淺色衣服反光能力強(qiáng)，有驅(qū)趕蚊子的效果。

　　2、穿麻質(zhì)或者棉質(zhì)長(zhǎng)袖子的衣服

　　主要是用來(lái)遮掩汗液等皮膚分泌物的氣味，讓蚊子無(wú)法追蹤而來(lái)。

　　3、支個(gè)蚊帳還是很必要的

　　讓寶寶睡個(gè)好覺(jué)，準(zhǔn)備一個(gè)蚊帳還是很有必要的，質(zhì)量必須杠杠滴，就像上圖醬紫的賣家真人秀，

孩子不會(huì)掉下來(lái)。

　　4、寶寶專用的驅(qū)蚊液

　　加州寶寶香茅驅(qū)蚊液，味還比較不錯(cuò)。

　　2、專用驅(qū)蚊器：

　　日本Vape驅(qū)蚊器寶寶型

　　可以佩戴在寶寶手腕上在戶外使用，其實(shí)也不是多神奇，就是一種電蚊香，電池放電，藥片成分是

擬除蟲菊酯，跟國(guó)內(nèi)的電蚊香片成分差不多，一片可用20天。但是勝在便攜性，跑來(lái)跑去的孩子用很不

錯(cuò)。

　　止癢也有很多方法

　　寶寶被蚊蟲叮咬后常常會(huì)抓撓出紅紅的包，可以用香皂蘸水在紅腫處涂抹，也可可切一小片蘆薈葉

，洗凈掰開后涂擦。另外，用鹽水涂抹或沖泡、或像皮膚科醫(yī)生建議的用硼酸水局部冷敷，這樣都能有

效止癢。

　　如果想使用止癢產(chǎn)品，嬰幼兒的產(chǎn)品對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)也是安全的。比如嬰兒萬(wàn)用膏，2歲以上寶寶用的

After Bite止癢膏，無(wú)比滴等。

　　如果寶寶因癢將皮膚抓破，建議使用少量碘酒、酒精消毒，或再敷上少許寶寶可用的止癢膏，這

樣做可以避免和控制局部感染。

                                              責(zé)任編輯：鳳儀仙子