導讀：我們普遍認為，歲數(shù)大了，性生活就沒了。但事實證明這是一個普遍的誤區(qū)，“憑誰問，廉頗老矣，尚能飯否？”近日不列顛醫(yī)學日報，登載了一份美國針對性生活活躍預期壽命的調查報告。

男人性壽命如何延長至75歲(圖片來源：東方ic)

性壽命男人65 女人60

報告顯示，美國男性的性生活活躍年齡平均到65歲，女性為60歲。75歲以上的老年男性調查者中有38.9%的人仍然性欲旺盛，而同年齡段女性為16.8%。這項調查的研究者說：“老年人應該對自己的性欲望與性能力有信心，這項調查對中年人的預期來說也是個好消息。”

那么，這項調查結果對我們亞洲人來說也適用嗎？對此，本報記者采訪了清華大學玉泉醫(yī)院性醫(yī)學科楊大中教授，他表示，這項調查比較新穎，在這個問題上西方人和東方人沒有差異，我們認為的老年人沒有性愛是錯誤的。

這項調查不僅說明了，在我們步入老年后，性生活仍是婚姻不可分割的組成部分，但它還反應出一個問題，就是老年男性的性欲要比老年女性高的多。楊大中教授認為這樣的調查結果是正常的，因為女性在閉經后，卵巢功能、雌激素水平都降低了，勢必性欲就會減弱。而且年齡越大，女性的陰道分泌物越少，陰道越干澀，這會引起性交困難與性交疼痛，也導致性欲降低。

所以，老年人若要保持長期的性活躍，就要保持穩(wěn)定的性生活頻率，一般一個月兩至三次為宜。而且，男女雙方都要注意自己生殖器官的清潔。性交時也可以時常變換體位來增加情趣。

男人如何延長性壽命？

（1）要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。