中老年夫妻和諧性愛(ài)的5秘訣
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發(fā)布時(shí)間:2016-04-12 20:45:07
來(lái)源: 健康報(bào)網(wǎng)

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,和諧的性愛(ài)有利于健康長(zhǎng)壽。對(duì)于身體健康的人來(lái)說(shuō),衰老并不意味著性欲的完全減退和獲得性生活高潮能力的全部喪失。從中老年養(yǎng)生 保健的角度來(lái)看,中老年人適度的性生活可避免孤獨(dú)、抑郁、煩躁等不良情緒的產(chǎn)生,有利于增進(jìn)夫妻間的感情,使心情愉悅舒暢,消除煩惱、憂慮等。下面我們就 來(lái)介紹幾種增進(jìn)中老年人性愛(ài)和諧的方法,希望可以促進(jìn)中老年朋友們的幸福生活。
1.調(diào)整速度
二十幾歲的新婚女性在所有年齡段中是最難達(dá)到性高潮的。而隨著年齡的增長(zhǎng),男性興奮的節(jié)奏開始緩慢,血流速度和肌肉收縮速度自然減慢,因而四五十歲的男性達(dá)到高潮需要更長(zhǎng)的時(shí)間。
這種緩慢的富于感情的性愛(ài)對(duì)妻子卻更具誘惑力。隨著“性?shī)^”的同步化,妻子自然會(huì)獲得滿足。
2.嘗試創(chuàng)新
夫妻年齡增長(zhǎng)后,互相了解增多,由于彼此的熟悉和信賴,不再羞于討論如何獲得更滿意的性生活。不妨學(xué)會(huì)用新的方法、新的觀點(diǎn)解決舊問(wèn)題,比如夫妻同浴等等。
3.多做少看
過(guò)了35歲以后,面對(duì)妻子的身體也可能不以為然了,他會(huì)更加注重妻子的親吻和愛(ài)撫。51%的年輕丈夫在看到妻子脫衣服時(shí)會(huì)興奮,而到了四十幾歲,這個(gè)比率會(huì)下降到40%。如果夫妻能多以自己的行動(dòng)來(lái)代替眼睛,以主動(dòng)的表達(dá)代替被動(dòng)的接受,將會(huì)獲得意想不到的效果。
4.以少勝多
50%的年輕夫婦每周做愛(ài)兩到三次,其中有11%的夫妻在四次以上。過(guò)了35歲以后,這個(gè)比例降到39%。而45%的夫妻可能“一個(gè)月沒(méi)幾次”,但他們還是會(huì)感受到情感和身體上的滿足。
做愛(ài)的次數(shù)減少后,夫妻更應(yīng)意識(shí)到每次性生活質(zhì)量的重要性,要是兩人能同時(shí)獲得身心上的滿足,哪怕只有一次性愛(ài),也比平常的數(shù)十次好得多。“小別勝新婚”,也說(shuō)明一次高質(zhì)量的性生活對(duì)于夫妻關(guān)系有多么重要。
5.角色轉(zhuǎn)換
年輕夫婦之間,總是丈夫主動(dòng)拉近妻子并在耳邊輕言細(xì)語(yǔ)地表達(dá)做愛(ài)的愿望。經(jīng)過(guò)多年以后,妻子則可能變得積極主動(dòng),其原因在于激素分泌的變化。
男性和女性體內(nèi)都分泌雄性激素和雌性激素,但在不同的年齡階段,它們的分泌量比例不同。男性的這兩種激素分泌比例改變后,他可能更愿意處在被動(dòng)者的位置。女性體內(nèi)的雌性激素減少后,雄性激素分泌相應(yīng)增加,就有可能變得更加主動(dòng)。
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