不知從何時(shí)起，人們對(duì)年齡的關(guān)注越來越強(qiáng)烈。不管年輕還是年老，越來越多的人開始感嘆自己“老了”。尤其是年輕女性，仿佛一過30歲，就有一道無情的坎兒橫在心中。近日，《中國青年報(bào)》發(fā)表一篇題為《不管年齡幾何，都有追逐夢(mèng)想的權(quán)利》的文章，其中提到，不少同學(xué)找不到當(dāng)年的激情，女生們甚至在討論退休的打算。一時(shí)間，對(duì)年齡的心理感知這一話題引發(fā)熱議。

國內(nèi)某咨詢公司調(diào)查了3000多名受訪者發(fā)現(xiàn)，86.5%的人存在年齡恐慌，35歲左右的人最嚴(yán)重。他們自覺無法與有活力的年輕人競(jìng)爭(zhēng)而擔(dān)憂前程，尤其是女性糾結(jié)于生子和升職的心理沖突，進(jìn)而產(chǎn)生“年華逝去”的危機(jī)感。心態(tài)年輕與否還體現(xiàn)在是否愿意汲取新知識(shí)上。生活中不少老年人不愿學(xué)習(xí)新東西。即便學(xué)會(huì)用QQ、微信就能拉近與兒女的關(guān)系，他們也總是以“老了，學(xué)不動(dòng)了”來拒絕。

“人們?cè)谶^了青春期后，就慢慢開始恐懼衰老。”蘇州榮格心理咨詢中心高級(jí)督導(dǎo)王國榮表示，年齡有生理和心理兩種，心理年齡與所處環(huán)境有關(guān)。對(duì)自己年齡的感知就像一面鏡子，反映出一個(gè)人所在社會(huì)的方方面面。

北京師范大學(xué)認(rèn)知與神經(jīng)科學(xué)研究所副教授李君指出，對(duì)于中青年人來說，年齡漸大、容顏漸衰、事業(yè)未成，讓很多人悲觀、消極，甚至自卑、恐慌。對(duì)于老年人來說，身體老化本來就讓他們力不從心，退休引發(fā)的心理落差更使其萌生孤獨(dú)、自卑、空虛、抑郁等不良情緒，對(duì)衰老的擔(dān)憂和恐懼也日益增加。王國榮對(duì)此表示，年齡恐慌與社會(huì)變革大、知識(shí)更新快及物質(zhì)主義流行都有關(guān)系，歸根結(jié)底反映出逃避現(xiàn)實(shí)的心理。“現(xiàn)在不少人，總喜歡說如果自己再年輕多少歲就好了。實(shí)際上這是對(duì)現(xiàn)實(shí)、自身不滿的一個(gè)借口。”

王國榮進(jìn)一步指出，中國人太過強(qiáng)調(diào)時(shí)間概念，對(duì)“老”很在意，存在“老無用”的錯(cuò)誤觀念。然而，生命是一段完整的過程，不能片面地回顧某一階段。就像一年四季，各有各的光彩，人生也如此，每段年齡都有價(jià)值。

王國榮說，活得充實(shí)的人不會(huì)因年齡而恐慌。因此，過分擔(dān)憂自己年齡的人，首先要問問自己為何恐慌，并借此梳理人生。其次要懂得，名利雖是努力方向，過分看重卻適得其反，不如專注于把當(dāng)下過得更精彩。再次，與其耗精力與衰老做無謂的抗?fàn)帲�不如修煉�?nèi)心，用更積極的心態(tài)參與到社會(huì)活動(dòng)中。最后要轉(zhuǎn)變年齡觀。不少人已習(xí)慣接受35歲以上就無法再就業(yè)、50歲之后將被社會(huì)拋棄的觀點(diǎn)，這與美國、日本等國家差異非常大。在這些國家，經(jīng)�？梢钥吹筋^發(fā)花白的老人還在很開心地工作。因此，只要給自己機(jī)會(huì)，加上年齡、經(jīng)驗(yàn)與人生歷練，即使已過中年，也還有機(jī)會(huì)成功。

李君最后指出，心理年齡折射出一個(gè)人的心態(tài)。因此，不管年齡多大，只要你希望去做一件事，比如繼續(xù)深造、學(xué)習(xí)一門新技術(shù)、去幼年時(shí)憧憬的地方游玩，那就放手去做吧!