“最近門診收治因吹空調(diào)導致關節(jié)疼痛、腰腿痛的患者明顯增多。”南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科主任中醫(yī)師楊增敏介紹說，同樣是吹空調(diào)，很多人天氣炎熱時吹沒發(fā)現(xiàn)什么問題，但處暑節(jié)氣到了卻感覺不適。

　　這是因為三伏天自然界和人體的陽氣都比較旺盛，雖然有空調(diào)的寒氣侵襲，但是不會感覺太明顯。處暑之后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，尤其是伏天結(jié)束之后夜間的寒涼之氣更加明顯，人體的陽氣也逐漸衰退，剛?cè)胨�的時候也許還感覺不到，但是到了深夜空調(diào)的寒涼之氣與室外的寒涼之氣疊加在一起，如果侵入到經(jīng)絡和骨關節(jié)就會出現(xiàn)頸肩腰腿痛、關節(jié)疼痛等癥狀。建議處暑之后晚上開空調(diào)的家庭最好定個時，半夜就不適宜吹了。

　　處暑節(jié)氣之后，氣候逐漸干燥，人體的肺氣相對旺盛，中醫(yī)認為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木”。因此要多吃些銀耳、百合、蓮子、豆類及奶類等滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。

　　據(jù)氣象部門預報，本周五就將出伏，出伏后很多市民容易感到疲乏，這就是老百姓常說的“秋乏”。要減緩“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平時增加1小時睡眠，同時加強鍛煉。