秋季干燥 這樣讓寶寶愛(ài)上喝水
專家提醒:
孩子吃得多、吃得好,就一定長(zhǎng)得高嗎?中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院兒科權(quán)威告訴你,答案是否定的。孩子如果吃了過(guò)多這三種食物,不但不長(zhǎng)個(gè),還會(huì)傷身!孩子長(zhǎng)高一定要避免的三種食物是什么,關(guān)注微信公眾號(hào) 39健康網(wǎng) ,發(fā)送 長(zhǎng)高 查詢結(jié)果。
水是生命之源,對(duì)于人體來(lái)說(shuō),水是很重要的東西,處于成長(zhǎng)關(guān)鍵期的寶寶,水更是日常不可或缺的東西之一。但并不是每一位寶寶的都喜歡喝水的,有的寶寶給他喂水的時(shí)候,都會(huì)拼命的掙扎不喝。盡管把水裝到奶瓶里哄寶寶喝水,還是不愿意。對(duì)于這樣的寶寶,媽媽們都很頭疼。如果寶寶再不喝水,對(duì)身體機(jī)能也是有損害作用的。
其實(shí),寶寶成長(zhǎng)時(shí)期里自主意識(shí)和好奇心都表現(xiàn)得很明顯,爸爸媽媽可以根據(jù)寶寶的這些特點(diǎn),采取小策略讓寶寶自覺(jué)喝水,養(yǎng)成愛(ài)喝水的好習(xí)慣。
1、和寶寶玩喝水游戲
和寶寶一起玩游戲,可以提高寶寶的對(duì)喝水的興致。媽媽可以找來(lái)兩只小杯子,然后在兩只小杯子里倒上同樣多的水,一只杯子給寶寶,一只杯子給自己,然后和寶寶一起玩“碰杯”游戲,或者玩玩“交杯酒”的游戲。這樣可以吸引寶寶對(duì)喝水的興趣,讓寶寶喝水就不再是難事了。
2、家里不要存放飲料
據(jù)了解,寶寶不喝水是因?yàn)楝F(xiàn)在有各種各樣的飲料存在。寶寶都喜歡喝汽水、果汁等等,它們都比白開(kāi)水味道好多了,所以寶寶都成天抱著飲料瓶。要避免這種情況,首先爸爸媽媽就要做到不買,在家里也不要存放。如果是想偶爾滿足一下寶寶嘴饞的話,偶爾可以適量喝兩口,但是要當(dāng)場(chǎng)喝完,不存留。在沒(méi)有飲料的誘惑下,寶寶口渴了自然會(huì)選擇喝水。
3、適時(shí)更換一下杯子
爸爸媽媽還可以從其他方面去誘導(dǎo)寶寶主動(dòng)喝水。例如有的寶寶對(duì)有動(dòng)物圖案的東西天生偏愛(ài),爸爸媽媽可嘗試準(zhǔn)備兩三個(gè)帶有不同動(dòng)物圖案的杯子,輪換著喂寶寶喝水,或者是買些寶寶喜歡的卡通人物的圖案杯子去誘導(dǎo)寶寶。還可以找一些不同形狀的器皿裝水給寶寶喝,這會(huì)讓他們覺(jué)得新鮮有趣,從而喜歡上喝水。
4、水里加點(diǎn)蘋(píng)果片
寶寶不喜歡喝白開(kāi)水,是因?yàn)橛X(jué)得白開(kāi)始淡而無(wú)味。這個(gè)時(shí)候,媽媽可以花些小心思,在白開(kāi)水里放上一片蘋(píng)果片、梨片或者檸檬片,稍等片刻,讓白開(kāi)水里有著自然的甜味,這樣也許會(huì)讓寶寶有嘗試的欲望,至少不會(huì)排斥。有些不一樣的東西存在,寶寶就會(huì)產(chǎn)生好奇心,這樣就有助于提高寶寶喝白開(kāi)水的興趣。
5、利用“羊群”效應(yīng)
寶寶在小的時(shí)候,會(huì)有那么一點(diǎn)羊群效應(yīng)的表現(xiàn)。表現(xiàn)在其他寶寶做什么,自己就會(huì)跟著做什么。其他寶寶有什么玩具,自己就會(huì)想要有什么玩具。所以,爸爸媽媽帶寶寶帶外面玩的時(shí)候,事先預(yù)備一瓶水,只要有其他寶寶在喝水,就趕快給寶寶遞上,一般寶寶都會(huì)跟著一齊喝,如果寶寶不愿意,可以在旁說(shuō)一些“你看,其他小朋友都在喝水,寶寶也喝一些吧!”的話語(yǔ)去鼓勵(lì),他們都會(huì)愿意喝的。
秋季是疾病的高發(fā)期。爸爸媽媽不可以寵壞寶寶,如果寶寶不喜歡喝水就給他們喝喜歡的飲料,這樣不僅沒(méi)有補(bǔ)充到寶寶需要的水分,還有礙寶寶健康的成長(zhǎng)。如果寶寶不愛(ài)喝水,就參考一下以上的辦法,制定出一套讓寶寶愛(ài)上的喝水的好策略吧!
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