沒(méi)人愿意自己老，可年齡并不會(huì)因?yàn)槟愕牟磺樵付�拖延。如何才�?/span>抗衰老呢？小編認(rèn)為，抗衰老最好的方法就是及時(shí)察覺(jué)衰老癥狀，在對(duì)的時(shí)機(jī)進(jìn)行抗衰老手段。

　　衰老癥狀1：熱飲不離手

　　即使現(xiàn)在是炎炎夏日，你手上的飲品都是熱氣騰騰的，并不是自己不想暢飲冰水，只是明白冰水喝多了對(duì)身體不好，而不健康的狀態(tài)也會(huì)反應(yīng)到皮膚上。所以，還是喝熱水比較安心。

　　衰老癥狀2：不那么愛(ài)吃甜食了

　　曾經(jīng)嗜糖如命，巧克力、甜點(diǎn)來(lái)者不拒，有多少能吃多少，甚至能當(dāng)正餐�，F(xiàn)在的你對(duì)甜食已沒(méi)了那份熱愛(ài)，該吃飯就吃飯，甜點(diǎn)只是偶爾嘗幾口。這說(shuō)明你意識(shí)到身體需要，不敢放縱折騰自己了。

　　衰老癥狀3：放假更愛(ài)閉關(guān)不出

　　難得的兩天假期，不再是爭(zhēng)取時(shí)間購(gòu)物或來(lái)個(gè)認(rèn)識(shí)香港一日游，反之是躲在家中做家務(wù)、聽(tīng)音樂(lè)甚至畫(huà)畫(huà)、睇書(shū)等，享受一個(gè)人的寧?kù)o。

　　衰老癥狀4：衣物舒適為主

　　衣服鞋子全以舒服為主，開(kāi)始相信養(yǎng)生的必要性，朋友圈也充斥了很多養(yǎng)生文章。

　　衰老癥狀5：更關(guān)注身體

　　開(kāi)始堅(jiān)持每年體檢，每次體檢前總會(huì)惴惴不安。

　　衰老癥狀6：照鏡子會(huì)難過(guò)

　　每次照鏡子都會(huì)習(xí)慣性地看到雙眼，眼周細(xì)紋、黑眼圈、眼袋滋生，令人黯然神傷。不化妝眼睛就沒(méi)神采，照鏡子久了就會(huì)難過(guò)。年輕時(shí)只會(huì)對(duì)鏡自戀，年紀(jì)大了就是對(duì)鏡自備。

　　衰老癥狀7：不再情緒化用事

以往每當(dāng)面對(duì)一連串慘事喜事可憐事都會(huì)觸動(dòng)神經(jīng)，現(xiàn)在不但收斂了哭笑的幅度，連脾氣亦愈發(fā)愈少，凡事的處之泰然，彷彿是來(lái)自臉上刻著的「歷練」二字。

　　衰老癥狀8：對(duì)保養(yǎng)品的滋潤(rùn)度要求越來(lái)越高

　　以前只想用清爽的護(hù)膚品，但天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)或在空調(diào)房待久了，肌膚就開(kāi)始鬧旱災(zāi)，選擇護(hù)膚品時(shí)，不再一味追求清爽，滋潤(rùn)產(chǎn)品反而更搶手。這說(shuō)明你的皮膚含水量下降，開(kāi)始走下坡路了。