在中國有很多的家長會給自己的寶寶補鈣，其實寶寶通常不是吃母乳，就是喝奶粉，一般都不需要特別補鈣的。如果胡亂的給寶寶補鈣，還有可能會影響寶寶的發(fā)育。那究竟應該在什么時候給寶寶補鈣呢？

亂補鈣，可能影響發(fā)育

不像一些醫(yī)生所說，鈣補多了就會排泄出去，沒有不良影響。過量的鈣會減少鐵和鋅等營養(yǎng)素的吸收，增加缺鐵和缺鋅的風險；缺鋅可以導致生長遲緩，鐵吸收差，使本來鐵供給就不足的嬰兒更容易發(fā)生貧血。不當補鈣還會增加腎臟負擔，干擾鈉等元素排泄的平衡，對腎功能及其發(fā)育不利。

此外，寶寶從出生到兩歲這個階段，不僅是身體生長發(fā)育的關鍵階段，也是寶寶的小身體學習調(diào)節(jié)營養(yǎng)均衡的重要階段。如果從小吃慣了“高鈣”，長大后，一旦鈣供給不上，可能比別人更容易缺鈣；或者依賴上“高鈣”，又增加了腎結(jié)石的風險。

也許，給寶寶補鈣的媽媽們并沒有發(fā)現(xiàn)什么不好的情況。的確，醫(yī)學對寶寶過量補鈣的危害還沒有定論，因為世界上只有中國出現(xiàn)了這種不該發(fā)生的情況，其影響恐怕還要過很多年才能看出來。估計對多數(shù)人的危害有限，但問題是有沒有必要讓寶寶冒未知傷害的風險？

寶寶何時該補鈣？

6個月以內(nèi)需要多少鈣，是根據(jù)寶寶吃多少母乳、其中的含鈣量多少決定的。所以寶寶喝飽母乳，鈣也就夠了。現(xiàn)代技術制造的配方奶粉，成分模仿母乳，按其說明吃，不需要額外補鈣。媽媽奶水不足，應該用配方粉補足，也不需補鈣。

6個月以后，保證300克牛奶，或相當量的奶制品；1-3歲，保證300-400克牛奶，或相當量奶制品，再配合均衡的飲食，都不需要補鈣。寶寶奶制品吃得少、太偏食等情況下，才考慮使用鈣劑。補鈣量一般每天200-400毫克；鈣劑勿選含香精的品種，以免寶寶養(yǎng)成口味偏好香精的不良習慣。亂給寶寶補鈣 可能影響發(fā)育由樂貝親子 ( www.lebei5.com )編輯整理，感謝您轉(zhuǎn)載并保留出處。