日常生活中爸爸媽媽因?yàn)槟鐞蹖殞�，常常讓寶寶吃過多的甜食或者過飽；而有的狠心的父母，對(duì)寶寶的早餐是可有可無，為了望子成龍，病了的孩子也要繼續(xù)上培訓(xùn)班。每個(gè)父母都想自己的孩子健康聰明，但是不注意一些生活上的壞習(xí)慣，讓孩子有樣學(xué)樣，很容易會(huì)影響寶寶的智力發(fā)展，養(yǎng)出一個(gè)笨寶寶。

壞習(xí)慣之一：甜食吃太多

很多寶寶都喜歡吃甜食，當(dāng)寶寶不聽話、哭鬧不止的時(shí)候，爸爸媽媽最厲害的殺手锏便是習(xí)慣性地用糖果、巧克力、蛋糕等甜食來哄寶寶。但卻絲毫沒有意識(shí)到，這樣會(huì)一步一步地培養(yǎng)寶寶吃甜食的壞習(xí)慣。且不知道很多吃甜食過量的寶寶往往智商較低。

其實(shí)寶寶的腦部發(fā)育離不開食物中的蛋白質(zhì)和維生素，這些營養(yǎng)物質(zhì)主要是通過日常早、中、晚三餐來攝入，而過多的甜食會(huì)損害寶寶的胃口，導(dǎo)致食欲降低，如果寶寶不愿意吃飯，攝入的蛋白質(zhì)和維生素就會(huì)變少，會(huì)引起機(jī)體營養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。

溫馨小提示：在生活中，爸爸媽媽應(yīng)該控制好寶寶吃甜食的量，盡量用鈣片、水果等營養(yǎng)含量較高的事物來代替甜食，慢慢地幫寶寶改掉愛吃甜食的壞習(xí)慣。

壞習(xí)慣之二：進(jìn)食過飽

很多時(shí)候，爸爸媽媽總會(huì)給寶寶設(shè)定飯量，要求寶寶一定要把飯吃完，就算寶寶不愿意吃了，還是會(huì)想盡辦法哄騙寶寶把飯吃完。往往沒有考慮到自己的寶寶飯量真的有這么大嗎？寶寶吃得太撐，不一定有利于他的身體發(fā)育！

而且有現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人體在進(jìn)食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增多。這些小物質(zhì)很容易導(dǎo)致大腦動(dòng)脈硬化，供血減少而出現(xiàn)大腦早衰、智力減退的現(xiàn)象。

溫馨小提示：對(duì)于寶寶吃飯這件事，爸爸媽媽可以稍微放松一點(diǎn)，讓寶寶自己把握吃多少，只要寶寶飽了不愿吃就不要強(qiáng)迫。只要媽媽三餐的蔬菜合理搭配就可以不用擔(dān)心寶寶營養(yǎng)問題。

壞習(xí)慣之三：忽略早餐

常言道“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐七分飽。”據(jù)研究標(biāo)明，吃高蛋白早餐的寶寶在課堂上的最佳思維普遍相對(duì)延長，而食素甚至是不吃早餐的寶寶情緒和精力下降會(huì)相對(duì)較快。所以如果寶寶不吃早餐，可能會(huì)影響寶寶的智力發(fā)展。

這是因?yàn)椴怀曰蛏俪栽绮蜁?huì)使人的血糖低于正常的供給量，這樣容易導(dǎo)致大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，長期不吃早餐不利于大腦的發(fā)育，導(dǎo)致寶寶變笨。

溫馨小提示：如果想寶寶更健康的成長，媽媽們可以參考營養(yǎng)師推薦兒童早餐需要的9種食物：番茄、玉米、蘑菇、雞蓉、土豆、胡蘿卜、蘋果、香蕉、面包，用心的為寶寶進(jìn)行早餐搭配，讓寶寶愛上吃早餐，保證寶寶的智力發(fā)育。

壞習(xí)慣之四：少言寡語

有的父母因?yàn)楣ぷ髅β�，回到家也是少言寡語的，盡管寶寶怎么說也不太理睬，久而久之，寶寶也會(huì)受到影響，變得沉默寡言。要知道，語言表達(dá)能夠很好地鍛煉寶寶的邏輯思維，讓大腦活躍起來，如果寶寶長期不說話，習(xí)慣了沉默寡言，大腦沒有得到應(yīng)該有的運(yùn)轉(zhuǎn)和發(fā)育的話，容易變得遲鈍，影響智力的發(fā)展。

平時(shí)當(dāng)寶寶在說話的時(shí)候大腦也會(huì)跟著運(yùn)轉(zhuǎn)，因?yàn)樨?fù)責(zé)語言的中區(qū)在大腦中。如果多讓寶寶說話，就能夠促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。

溫馨小提示：日常生活中，即使爸爸媽媽再累，也可以抽出十幾分鐘的時(shí)間，或者趁洗澡吃飯的時(shí)候，跟寶寶說說話。爸爸媽媽應(yīng)該有意識(shí)地鼓勵(lì)寶寶說話，問寶寶今天想吃什么菜？或者讓寶寶給爸爸媽媽講一些小故事，讓寶寶在說話的時(shí)候通過思考來促進(jìn)大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)。

壞習(xí)慣之五：身體患病時(shí)堅(jiān)持學(xué)習(xí)

現(xiàn)在有不少父母把學(xué)習(xí)看得太重，平時(shí)就給寶寶報(bào)很多課外培訓(xùn)班，甚至有的父母就算寶寶生病也要求寶寶堅(jiān)持上學(xué)，生怕他落下功課等。但卻不知道寶寶在生病的時(shí)候堅(jiān)持學(xué)習(xí)，不僅學(xué)習(xí)效率會(huì)降低，還容易造成大腦的損害。

溫馨小提示：在寶寶身體不適或者生病的時(shí)候，就應(yīng)該讓寶寶有充分的休息時(shí)間，讓有喘息的機(jī)會(huì)。除此之外，爸爸媽媽也應(yīng)該多給寶寶補(bǔ)充一些維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)把病毒趕走了，才有健康的身體繼續(xù)學(xué)習(xí)。

壞習(xí)慣之六：單調(diào)環(huán)境下成長

成長的環(huán)境很對(duì)于寶寶的智力發(fā)育來說很重要，每個(gè)家庭都有屬于自己特有的氛圍。有些家庭每天都說說笑笑的，十分熱鬧，在這樣環(huán)境下的寶寶會(huì)比較活躍。有些因?yàn)榘职謰寢尡容^安靜，家里的氣氛也跟著變得單調(diào)，寶寶可能就會(huì)變得比較沉默，少動(dòng)腦。

美國心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在過于單調(diào)、缺乏刺激的環(huán)境下生長的寶寶，智力發(fā)育要遲鈍3個(gè)月。如果家里的氛圍總是一層不變，寶寶的大腦缺少了必要的刺激，長時(shí)間無法接觸到新事物，就會(huì)缺乏智力發(fā)育的動(dòng)力。

溫馨小提示：如果是比較安靜的爸爸媽媽可以多利用光線、顏色、音樂等來給寶寶創(chuàng)造一個(gè)豐富多彩的環(huán)境。例如在陽光充足的時(shí)候打開窗讓室內(nèi)變得亮堂起來，或者是給寶寶買一些色彩豐富的衣服和玩具，在寶寶睡覺前為他播放一首舒緩的音樂等等，都能讓寶寶感受到環(huán)境的刺激，有利于寶寶的成長。

壞習(xí)慣之七：不愿動(dòng)腦加速退化

只有在不斷思考的時(shí)候大腦才會(huì)大量運(yùn)轉(zhuǎn)，思維也會(huì)隨之變得活躍起來。如果，寶寶長期不愿意動(dòng)腦筋，不要思考，思維能力會(huì)變差之外，也很容易加快大腦退化，原本聰明伶俐的寶寶也會(huì)變得笨笨的。所以，鍛煉寶寶大腦的最佳方法就是爸爸媽媽多多鼓勵(lì)寶寶勤于思考。

溫馨小提示：當(dāng)寶寶不愿意思考時(shí)，爸爸媽媽可以跟寶寶玩小游戲來誘導(dǎo)他。比如可以帶著寶寶一起玩腦筋急轉(zhuǎn)彎，或者教寶寶下棋、拼圖等等，可以跟寶寶比賽，看誰做得更好，這樣寶寶會(huì)更有熱情地在玩耍中思考起來。

壞習(xí)慣之八：睡眠不足

大腦經(jīng)過白天的運(yùn)轉(zhuǎn)之后，需要靠睡眠來做好調(diào)整，這樣可以為大腦充充電。所以充足的睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退，影響智力的發(fā)育。

而且兒童時(shí)期的睡眠中，不僅大腦得到休息，而且寶寶的身體也在睡眠中得到發(fā)育，充足的睡眠有利于寶寶長高。所以寶寶睡眠不足，可是會(huì)直接影響今后的發(fā)育、智力和學(xué)習(xí)，甚至形成多動(dòng)、好斗、易怒等不好的性格呢。

溫馨小提示：爸爸媽媽可以幫寶寶做好一個(gè)休息的計(jì)劃，規(guī)定每天晚上幾點(diǎn)就要準(zhǔn)時(shí)睡覺，在睡前可以給寶寶說說小故事，或者放一些催眠曲，舒緩寶寶的情緒，讓寶寶有充足的睡眠，這樣才能讓寶寶更加健康更加聰明的成長。8個(gè)生活壞習(xí)慣會(huì)讓寶寶變笨由樂貝親子 ( www.lebei5.com )編輯整理，感謝您轉(zhuǎn)載并保留出處。