蜂蜜是廣受大眾喜歡的保健健康食品，而蜂蜜水是食用蜂蜜的一種便捷同時也是大多數(shù)人使用的方式。那么喝蜂蜜水和喝白開水一樣嗎？蜂蜜水什么時候喝好呢？樂貝網(wǎng)小編為您探究蜂蜜水什么時候喝好。

蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響，當胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起調(diào)節(jié)作用，使胃酸分泌活動正�；�。如在飯前1.5小時服用蜂蜜，它可抑制胃酸分泌;如在服用蜂蜜后立即進食，它又會刺激胃酸分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使胃液稀釋而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸度，并能刺激腸道的運動，有輕瀉作用。因此，胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍患者，宜在飯前1.5小時服用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎患者，宜服用冷蜜水后立即進食。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺前服用蜂蜜，可以促進睡眠。

蜂蜜水什么時候喝好？

中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補充各種微量元素。

所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。

空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水。

特別提醒：

蜂蜜加入牛奶中，能幫助吸收牛奶的鈣。加入豆?jié){中，則可以治療胃炎、胃潰瘍。但要注意的是蜂蜜不能煎煮，或用高于60℃的開水沖服，因為高溫會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分。蜂蜜水什么時候喝好？由樂貝親子 ( www.lebei5.com )編輯整理，感謝您轉(zhuǎn)載并保留出處。