胎教是讓寶寶與媽媽交流的第一步，能讓寶寶的腦部有所發(fā)育，對寶寶未來成長有幫助！親寶小編教你如何科學(xué)胎教吧，育兒少不得！

胎教期間準媽媽適合的活動

1、在閑暇的時間里，準媽媽可以看看花的顏色、葉子上的露珠、花朵里一粒粒的花粉。聞聞花的香味、聽附近的鳥唱著歌或蜜蜂嗡嗡地飛。這對愉悅心情都是很有效的。在閑暇的時間里，準媽媽可以看看花的顏色、葉子上的露珠、花朵里一粒粒的花粉。聞聞花的香味、聽附近的鳥唱著歌或蜜蜂嗡嗡地飛。這對愉悅心情都是很有效的。

2、聽音樂、看書、讀詩、旅游或欣賞美術(shù)作品等，這些美好的情趣有利于調(diào)節(jié)情緒，增進健康、陶冶人的情操。而且對下一代也是非常重要的。這里要注意的是，選擇欣賞藝術(shù)作品，準媽媽能從中獲得知識和力量，而不是為了欣賞藝術(shù)作品而去欣賞。

3、每日早上起床后和晚飯后進行，散步的時間和距離以自己的感覺來調(diào)整，以不覺勞累為宜。散步時不要走得太急，要慢慢地走，以免對身體震動太大或造成疲勞，在妊娠早期和晚期要格外注意。

4、一般來說，懷孕期在16周之內(nèi)，也就是4個月內(nèi)的準媽媽要多做有氧運動。游泳就是首選項目，游泳讓全身肌肉都參加了活動，促進血液流通，能讓寶寶更好地發(fā)育。

胎教的四大禁忌

1、忌不良情緒。準媽媽的情緒狀態(tài)對胎兒的發(fā)育具有重要作用。準媽媽情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而準媽媽在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內(nèi)的激素分泌異常，造成對胎兒大腦發(fā)育的危害。因此，準媽媽要格外注意精神衛(wèi)生，使自己精神愉快，心情舒暢，對生活充滿希望。

2、忌不合理的語言教育。語言教育時，準媽媽可用以中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話，或吟讀詩歌，或哼唱小調(diào)，或計算數(shù)字。如此都會給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓(xùn)話，這樣會造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以后，會變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至對語言有一種反感和敵視態(tài)度。

3、忌不合理的運動教育。運動是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯(lián)絡(luò)時，要輕輕撫摩兒，每天2～4次為宜，有時胎兒也會不遵母命，此時就要耐心等待，不要急于求成。且做運動胎教時，動作不宜過猛。

4、忌噪聲。噪音能使準媽媽內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，引起子宮強烈收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。噪音對胎兒有如此嚴重影響，因此，準媽媽要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。

怎樣的胎教才能促進胎兒發(fā)育？

1、準爸媽雙方來自不同的家庭環(huán)境和背景，兩人一定要對“新生命”的來臨有共識和周全的準備。

2、了解雙方家庭中每一分子的心情;因為婚姻不是個人的事，更何況是孕育下一代。

3、準媽媽懷孕期間一定要保持均衡營養(yǎng)的飲食。

4、在安靜、舒適的環(huán)境中受孕。準媽媽要放松自己、家里燈光要柔和，制造幸福的氣氛。

5、保持愉快、平穩(wěn)的情緒，在家人的祝福和關(guān)懷中享受將成為母親的幸福。

6、有規(guī)律生活，準媽媽要避免感冒。

7、聽音樂：胎兒在五至七個月時聽覺和發(fā)育正成長中，音樂有助于心智發(fā)展。

8、胎談：用愛關(guān)心胎兒，和他談話、打招呼、看樹、看花，并且告訴胎兒今天是幾月幾日等等。

9、適度的運動，可促進血液循環(huán)，提供胎兒適當?shù)臓I養(yǎng)和健康成長的氣氛，對腦部發(fā)育成長十分有效。科學(xué)胎教 育兒少不得由樂貝親子 ( www.lebei5.com )編輯整理，感謝您轉(zhuǎn)載并保留出處。