最新一期的《人格與社會(huì)心理學(xué)》雜志報(bào)道，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，愛人們不同程度上存在一種“以感情為條件的自尊”(RCSE)。它指的是一個(gè)人按照在戀愛關(guān)系中的地位來評(píng)價(jià)自己，失去了自我意識(shí)和客觀評(píng)判。有些極端的人甚至?xí)�認(rèn)為，如果伴侶不能證明自己的價(jià)值，那就一文不值。美國休斯敦大學(xué)的助理教授、人際關(guān)系與動(dòng)機(jī)研究小組主任奇普·尼及其同事對這種心理進(jìn)行了系列研究。

　　結(jié)果顯示，那些RCSE得分高的人，雖然對感情很專一，但對自己的評(píng)價(jià)很低。在感情發(fā)展過程中，RCSE高的人還容易出現(xiàn)躁狂、偏執(zhí)的行為。如果遇到分手、離婚等挫折，他們則會(huì)變得焦慮、抑郁，甚至產(chǎn)生敵對情緒。“他們不是冷靜下來分析局面，思考如何采取最佳措施，而是立刻做出沖動(dòng)反應(yīng)。”

漢金博士提醒說，這種為了愛而犧牲自我的做法是不可取的。首先它違背了愛情的初衷。兩個(gè)人墜入愛河是因?yàn)楸粚Ψ竭@個(gè)“個(gè)體”所吸引。其次，失去自我會(huì)讓個(gè)體感到壓抑和束縛，而真正的愛是一種包容，應(yīng)該給彼此自由。最后，始終沉迷于愛河、眼中只有你和我，這種感情也是脆弱的，不能經(jīng)歷風(fēng)雨。

　　漢金博士介紹了一些幫助人們保持自我的做法，如定期“撇下”伴侶、只和好友們聚會(huì)；堅(jiān)持寫日記，只記錄自己的興趣和愛好。“愛人們每天要花10分鐘獨(dú)處，閉上眼睛，回想給自己留下深刻印象的人物、地點(diǎn)和事件。它就像是一個(gè)漫長旅行中的路標(biāo)，幫你確定"我是誰"。