宋慧喬

李小璐

　不得不說，擁有漂亮的鎖骨會(huì)能衣服變成你的陪襯。那怎樣的鎖骨才稱得上漂亮呢？漂亮的鎖骨能和圓潤(rùn)的肩頭能形成一個(gè)橫著的V的角度，而且抬手的時(shí)候會(huì)自然形成一個(gè)鎖骨窩。鎖骨的線條清晰且平直，肌肉的線條也是緊致有彈性。

　　看完這里是不是有點(diǎn)so sad？好想要她們的鎖骨腫么辦？別難過，這世上本來就沒有絕對(duì)完美的事情�。ūПВ�。鎖骨長(zhǎng)的不夠完美沒關(guān)系，編編也是有辦法讓它變得漂亮一點(diǎn)。

　　那么第一件事還是老生常談的運(yùn)動(dòng)塑形！

　　雖說骨骼大多是天生所得，肩頸部也算是個(gè)很難運(yùn)動(dòng)到的部位，但如果你是屬于脂肪堆積或者血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的肥胖和浮腫。通過這兩個(gè)專門鍛煉肩頸肌肉的動(dòng)作，你的鎖骨就會(huì)變得越來越漂亮。

　　動(dòng)作一：?jiǎn)♀彅U(kuò)胸 （沒有啞鈴，也可以換成裝滿水的礦泉水瓶）