有多少歐美女明星的保養(yǎng)身材的好方法深入你心？還在猶豫選擇哪一種減肥方法？下面一起來看看史上最具有代表性的十個(gè)明星的減肥秘訣吧，真的很具參考價(jià)值！

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米蘭達(dá)可兒天使面孔魔鬼身材的漂亮女孩用「血型飲食減肥法」保持健美健康的身材。聽起來很玄妙？簡單來說這個(gè)食譜就是要根據(jù)你的血型選擇對(duì)應(yīng)的食物。

血型飲食減肥法 (Blood Type Diet) 是由美國一位知名的自然療法醫(yī)師 Peter D'adao 提出，他提出的這個(gè)減肥法針對(duì)不同血型，提供不同的飲食，這種減肥法宣稱可以減輕體重、減緩老化，也可以預(yù)防癌癥及心臟病。

凱特王妃御用「Dukan 蛋白質(zhì)飲食法」 ? 杜坎介紹：「人類依靠攝取三大營養(yǎng)素——碳水化合物(或醣類)、脂肪以及蛋白質(zhì)為生。」這三大營養(yǎng)素的最大吸收比例是5：3：2，只要改變這個(gè)比例，就可以攪亂卡路里的吸收，之所以選擇蛋白質(zhì)，是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)對(duì)人類生存是不可或缺的。

以媽媽們?nèi)绻�想像凱特王妃一樣擁有曼妙的身姿，記住哦，不單單只吃肉，最重要的還是調(diào)配比例，否則就只能是望著王妃纖細(xì)的腰而狠狠的掐掐中部那三坨肉哦！