奧運賽場：競“技”更是競“心”

本報記者 唐 婷

■里約奧運時刻

里約奧運會的跳水比賽，正如火如荼進行。截至記者發(fā)稿時，在已經(jīng)決出的5個單項中，中國跳水隊共獲得4金1銀1銅的好成績，無愧“夢之隊”的美譽。

獎牌背后，傾注了運動員、教練員們多年的心血和汗水。然而，鮮為人知的是，出征里約奧運會的中國跳水隊還擁有一門獨門“秘籍”——一款名為“2016國家跳水隊備戰(zhàn)里約奧運會心理應對手冊”的APP。

“這是我們?yōu)閲�家跳水隊量身打造的一款軟件，涵蓋了賽前心理準備、賽中心理調(diào)節(jié)、特殊問題的心理適應與應對三方面的知識問答，無論運動員身處何時何地，手機一點，便能快速找到應對心理問題的策略。”國家體育總局運動心理重點實驗室主任張忠秋介紹道。

為何“大熱必死”，小將爆冷？

在張忠秋看來，能入圍世界最高規(guī)格的綜合性運動會——奧運會的參賽選手，幾乎都是“超人”，他們的體能素質(zhì)和競技水平處在最優(yōu)秀的行列。體能和技術相當?shù)母呤种�間，比拼的是誰能有更好的注意集中能力、積極的競技策略、有效的自我心理調(diào)控方法。“奧運競技，某種意義上而言，更是競心。”

跳水、射擊、舉重、乒乓球以及體操是中國代表團的傳統(tǒng)優(yōu)勢項目。在里約奧運會上，中國代表團在一些優(yōu)勢項目的表現(xiàn)卻不盡如人意。有分析人士指出，中國強項的連續(xù)爆冷，除賽制改變等因素之外，對運動員心理調(diào)整的不夠重視也是原因之一。

對運動員在重大比賽中面臨的心理挑戰(zhàn)，張忠秋剖析，優(yōu)秀運動員參加重大比賽必須挑戰(zhàn)心理關——“大熱必死”。他解釋說，所謂“大熱必死”，是指一些賽前過多被定義為冠軍的選手，在比賽中卻容易發(fā)揮失常，賽前過于完美的定位會對運動員造成干擾。

同樣是射擊賽場，小將張夢雪的表現(xiàn)卻令張忠秋稱贊不已。采訪中，張忠秋多次用“干凈”來形容張夢雪。“張夢雪去年才從地方入選國家隊，成長背景很簡單，在隊里也不是‘頭號種子’，你能看到她的比賽狀態(tài)是心無旁騖地沉浸其中，很專注、干凈。”

專業(yè)心理顧問,運動員的“護心使者”

射擊賽場的另一幕也給張忠秋留下了極深的印象。在本屆奧運會女子10米氣步槍決賽現(xiàn)場，陪伴在美國選手思拉舍身旁的，并不是她的教練員，而是一位運動心理學專家Sean McCann博士。正巧，張忠秋在去年到美國科羅拉多奧運訓練大本營參觀時，和Sean McCann博士有過交流。比賽最終，19歲小將思拉舍以超常穩(wěn)定的發(fā)揮贏得了冠軍。

運動員的心理狀態(tài)會直接影響他們的臨場發(fā)揮。如果有專業(yè)的心理專家顧問在現(xiàn)場幫助運動員進行調(diào)節(jié)、緩解焦慮，無疑會對他們的穩(wěn)定或超常表現(xiàn)起到積極作用。記者查閱里約奧運會中國代表團名單，人員組成包括運動員、教練、醫(yī)生、翻譯等，卻沒有設置專門的心理顧問類別。

張忠秋認為，對運動員的心理調(diào)控需要專門的心理學知識和技巧以及彼此的信任。只有建立在長期了解、信任的基礎之上，運動員才可能真正地向心理專家敞開心扉。

心理學“高科技”助力科學訓練

近年來，腦象圖、腦電地形圖等心理診斷與監(jiān)測技術層出不窮。如何將先進的心理學技術應用到運動員的科學訓練中，是張忠秋和國內(nèi)其他運動心理學家一起探索的重要方向。

腦象圖分析技術可顯示運動員大腦處理信息的效率和競技狀態(tài)等有價值的信息。張忠秋所在團隊，采用腦電圖和腦電地形圖技術對國家跳水隊的重點運動員進行腦電測試，測試結果為教練員合理安排運動負荷、調(diào)控運動員的競技狀態(tài)提供科學依據(jù)。

“心率變異性曲線和頻譜可以反映身心協(xié)調(diào)水平和集中注意的能力和狀態(tài)，相對其他生理指標，心率變異性更為敏感、直接，我們將其運用在了國家跳水隊和舉重隊等的心理訓練和監(jiān)測中。”張忠秋說道。

（科技日報北京8月16日電）