核心提示：懷孕是一件讓人又喜又憂的事，喜的是一個(gè)新生命就此誕生，憂的是懷孕對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是一個(gè)長(zhǎng)期的考驗(yàn)，需要做好充足的準(zhǔn)備，飲食和生活習(xí)慣上都要考慮到對(duì)胎兒的影響，才能分娩出健康的寶寶。

懷孕是一件讓人又喜又憂的事，喜的是一個(gè)新生命就此誕生，憂的是懷孕對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是一個(gè)長(zhǎng)期的考驗(yàn)，需要做好充足的準(zhǔn)備，飲食和生活習(xí)慣上都要考慮到對(duì)胎兒的影響，才能分娩出健康的寶寶。

　　孕期這些習(xí)慣要避免

　　胎兒畸形主要由遺傳和環(huán)境決定，雖然遺傳因素不可逆轉(zhuǎn)稍，但準(zhǔn)媽媽仍需要在孕育胎兒的環(huán)境上下功夫，在平時(shí)的一些生活習(xí)慣上做出改變。

　　1. 每日化妝。一些女性因工作或其他原因需要每天化妝，化妝品中大量的重金屬，如鉛、汞、砷等，經(jīng)皮膚黏膜被母體吸收，通過(guò)胎盤屏障進(jìn)入胎兒血液循環(huán)，影響胎兒發(fā)育。

　　2. 燙發(fā)染發(fā)。喜歡做美發(fā)的準(zhǔn)媽媽要注意了，同化妝品類似，燙、染發(fā)所用的化學(xué)藥物會(huì)經(jīng)頭皮的毛孔進(jìn)入體內(nèi)，而染發(fā)比燙發(fā)危害更大，會(huì)增大胎兒畸形的可能。

　　3. 家中養(yǎng)寵物。貓、狗身上感染的弓形蟲(chóng)很容易傳播給人類，弓形蟲(chóng)感染已明確可以增加胎兒畸形風(fēng)險(xiǎn)。因此，準(zhǔn)媽媽要避免觸碰寵物的尿液和糞便，摸過(guò)寵物后及時(shí)洗手。不過(guò)最好還是將愛(ài)寵交給家中其他人打理，保證寵物的清潔。

（孕期一些日常習(xí)慣或要改變）

　　4. 每日喝咖啡。過(guò)高的咖啡因攝入會(huì)增加流產(chǎn)和致畸的風(fēng)險(xiǎn)。有的女性把喝咖啡當(dāng)做每日的飲食習(xí)慣，雖說(shuō)懷孕并不意味著要與咖啡說(shuō)再見(jiàn)，但咖啡因的攝入量需要加以限制，每日不宜超過(guò)200mg（相當(dāng)于一杯240mL速溶咖啡）。

　　5. 容易精神緊張。情緒對(duì)胎兒的影響不容忽視，特別是在孕前期，準(zhǔn)媽媽情緒緊張時(shí)，腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，可阻礙胚胎組織的融匯作用，會(huì)造成胎兒唇裂或腭裂。因此，孕期準(zhǔn)媽媽一定要保持積極輕松的心態(tài)。

　　孕期檢查可預(yù)防畸形兒