男人看女人的時(shí)候通常長(zhǎng)腿和胸部是最吸引眼球的地方，女人年紀(jì)大了以后胸部不如從前堅(jiān)挺，夫妻之間的生活也會(huì)受到一定的影響，如果女人乳房下垂還有救嗎？其實(shí)胸型是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)整的。

　　下垂的胸部還有救嗎?專家支招胸部下垂怎么恢復(fù)

　　下垂的胸部還有救嗎?胸部下垂的三大原因：

　　一：女性過(guò)度減肥導(dǎo)致胸部下垂，這是由于胸部?jī)?nèi)的脂肪與皮膚松弛導(dǎo)致。常見于中青年女性。

　　二：有的是因?yàn)椴溉楹笕榉炕謴?fù)不好、乳腺萎縮使乳房變小引發(fā)松垂。一般表現(xiàn)為乳房變形、松垂，乳頭位置下移，乳腺不同程度萎縮或增生。

　　三：人到了老年，人內(nèi)分泌機(jī)能下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化、萎縮，所以乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。

　　不管是什么原因?qū)е屡�性的胸部下垂，關(guān)鍵是如何讓胸部恢復(fù)挺拔，重現(xiàn)女性的形體美。小編為此咨詢了從事美乳行業(yè)十多年的專家楚應(yīng)生主任，給姐妹們支了幾個(gè)招數(shù)，教你胸部下垂怎么恢復(fù)。

　　胸部下垂怎么恢復(fù)：堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)

　　胸部肌肉力量小也很容易導(dǎo)致胸部下垂，每天進(jìn)行胸部鍛煉也能夠幫助調(diào)整胸部下垂。堅(jiān)持每天做些簡(jiǎn)單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，不需要花費(fèi)太多時(shí)間也沒(méi)有空間限制，堅(jiān)持做3—— 5組。若有條件，還可以去學(xué)習(xí)一些豐胸操和瑜伽。下垂的胸部還有救嗎?給大家介紹一種簡(jiǎn)單的方法：面對(duì)墻面，雙手平舉做推墻狀。另外，每天做俯臥撐也有一定的幫助，按自己的能力選擇做幾下，不要太勉強(qiáng)，但每天最好能呈遞增趨勢(shì)。當(dāng)然，并不是做幾次運(yùn)動(dòng)就會(huì)有成效的，一定要每天堅(jiān)持，不要半途而廢。

　胸部下垂怎么恢復(fù)：穿戴合適胸罩

　　選擇一件好且合適的內(nèi)衣，可以很好的幫助塑造出完美的胸型，相反一件不適合的內(nèi)衣除了不能幫助塑胸，還可能會(huì)影響到胸部的形態(tài)與健康，切記內(nèi)衣不可穿得過(guò)緊。

　　胸部下垂怎么恢復(fù)：給胸部做按摩

　　下垂的胸部還有救嗎?除了以上兩點(diǎn)之外，對(duì)胸部進(jìn)行按摩可以加速胸部學(xué)院循環(huán)，還能緩解乳房的緊繃感，使乳房更有彈性與更豐滿，避免松弛與下垂，按摩的方法有很多種，內(nèi)推也行，圍著胸部打圈效果也不錯(cuò)。