有人每天都會(huì)喝上幾杯咖啡，有些人卻是喝不得咖啡。會(huì)覺得喝過咖啡以后心慌慌的、咚咚亂跳，也就是一般所說的心悸。其實(shí)這是比較主觀性的話語(yǔ)，可能是由許多生理上的變化所造成，但常態(tài)性的早期心臟收縮則與心血管疾病發(fā)病率、死亡率有關(guān)。所以，喝咖啡前得三思，那下面這10大喝咖啡的事實(shí)你知道嗎?

　　1、含有很多有害物質(zhì)

　　雖然它不是有毒的，但在種植作物的時(shí)候會(huì)使用大量的化學(xué)物質(zhì)，最后把它變成咖啡。專家已經(jīng)證實(shí)能量飲料含有很多的化學(xué)物質(zhì)，而且咖啡有過之而無不及。

　　2、影響性生活

　　這對(duì)年輕人來說影響不是很大，但老年人如果沒有很高的“性”趣，可以嘗試把咖啡加入飲食黑名單，這是因?yàn)榭Х瓤赡軙?huì)對(duì)性生活有不好的影響。

3、引起肥胖癥狀

　　這就類似喝啤酒過量，喝太多的咖啡也會(huì)直接導(dǎo)致肥胖。人們可能認(rèn)為它可以清除便秘，但它實(shí)際上會(huì)減慢新陳代謝，這與去衛(wèi)生間的頻率無關(guān)。

　　4、口渴

　　據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有些人喝咖啡會(huì)出現(xiàn)一個(gè)問題：喝咖啡容易過量!因?yàn)樗麄兒韧旰笸�往�?huì)再補(bǔ)充上，其原因在于他們渴了，該喝“水”了。這個(gè)問題還是咖啡因引起的，咖啡因使人小便次數(shù)增多，并最終可能出現(xiàn)嚴(yán)重脫水。

　　5、咖啡癮

　　大家可能會(huì)笑：這怎么可能?但經(jīng)常喝咖啡的人就有這樣的體會(huì)：很難減少咖啡的用量。他們的身體已經(jīng)習(xí)慣了不用自然飲食獲得身體所需的能量，而是依靠咖啡，否則會(huì)讓愛喝咖啡的人有一種類似于吸毒者戒毒時(shí)要遭受痛苦的感覺。

6、使物體去除重要礦物

　　大家肯定有這樣的經(jīng)歷，喝咖啡能很快消除便秘，有助于疏通腸道。然而，“我們都沒注意到另一扇門已經(jīng)為我們關(guān)上了”，就是像像鈣和鉀等對(duì)身體重要的礦物質(zhì)已經(jīng)流失了。

　　7、引起失眠

　　專家不建議晚上時(shí)間多喝咖啡，除非你是工作狂，并且白天有一定的睡眠時(shí)間。即使你對(duì)咖啡有免疫力，咖啡因也會(huì)使你的睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降。

　　8、增加壓力

　　咖啡也許能讓我們看上去更精神，沒有困意，但最終你會(huì)感到惡心。這是因?yàn)榭Х纫蚩梢蕴岣咦陨淼膬翰璺影返姆置诹�，也就是�?yīng)激激素。它不會(huì)導(dǎo)致自身的崩潰，但可以使人們最終感到沮喪，甚至產(chǎn)生幻覺。

9、比正常飲食有更多的熱量

　　大家有沒有發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們?cè)绮统缘奶瘘c(diǎn)，肉食等等，已經(jīng)悄悄的給我們的生活增添了不少不健康因素了。特別是喜歡摩卡咖啡和拿鐵咖啡的朋友們請(qǐng)注意，即使在標(biāo)準(zhǔn)的飲用量上，這些咖啡也可以產(chǎn)生超出500卡的熱量�？Х葍r(jià)格很高原因還在于，與一餐飲食相比較，他們的熱量要比一餐飯只高不低。

　　10、損害肝臟

　　據(jù)專家介紹，肝臟面臨的問題不僅僅包括酒精帶來的問題，還有其他食物，咖啡因就是其中一種，對(duì)身體來說，消化咖啡因也是非常困難的，這可能最終會(huì)成為嗜酒的朋友們所面臨的又一難題。