手機不離身早已成為很多人的習(xí)慣。昨日，360手機用戶調(diào)研中心發(fā)布的《智能手機依賴度調(diào)查報告》顯示，平均每人每天要解鎖屏幕122次，有高達12.4%的用戶每天使用手機時間超過6小時。在北京，52.7%的用戶半夜還在玩手機。

    人們對于智能手機的依賴程度有多高？數(shù)據(jù)顯示，輸入密碼進到手機桌面的解鎖屏幕，這個動作平均每人每天要做122次。有重度手機依賴用戶每天解鎖屏幕高達850次，平均每小時35次。

    那平時喜歡什么時候解屏手機呢？從解鎖屏幕的時間曲線來看，分別有75%和71%的被調(diào)查者喜歡在早、晚通勤時間使用手機，形成兩個小高峰，曲線在晚21時至22時之間達到峰值，有83.2%的用戶在這一時間段使用手機。另外，12-13時之間、23-24時之間同樣是用戶使用手機的高峰期。聊微信、下班路上看視頻、吃晚飯時刷微博成為普遍行為。

    在單日手機使用時長方面，有12.4%的人每天使用手機時間超過6小時，屬于重度依賴手機人士。而降低標(biāo)準(zhǔn)的中度使用者（每天使用2-5小時），占比達到57.1%。

    現(xiàn)代人愛熬夜，不過12時就睡不著，這種情形在智能手機普及之后更甚，“夜貓子”大量增多。從數(shù)據(jù)來看，有48.3%用戶超過半夜12時還在用手機，而有8.3%的人超過1時還在玩手機。其中，一線城市北京、上海、廣州、深圳的熬夜指數(shù)明顯超過全國平均水平，分別有52.7%、56.3%、54.1%和59.6%的人過了半夜12時還在玩手機。

    值得注意的是，在智能手機依賴癥候群里，呈現(xiàn)出“80后老了，90后贏了，00后崛起”的態(tài)勢。數(shù)據(jù)顯示，90后重度手機依賴者超越80后，將近45.7%的90后人群在凌晨1時之后依然無法割舍手機，甚至未成年的00后也開始加入了“手賴”大軍，占比達35.5%。此外，已開始注重養(yǎng)生的70后和60后人群則跌落至18.3%和7.4%。

    有意思的是，這份手機依賴度報告里還包含自拍次數(shù)，正所謂“不自拍，無青春”，相當(dāng)大一部分人已經(jīng)把自拍當(dāng)做生活的一部分。毫不意外，數(shù)據(jù)顯示，女性自拍次數(shù)明顯超過男性。有13.7%的女性每天自拍10-20次，7.6%的女性超過20次；男性雖然數(shù)據(jù)低一點，仍然有2.1%的人每天自拍超過20次。

    專家建議，應(yīng)適當(dāng)放下手機，解放眼睛和大腦，增加運動和休息，以減少手機使用過度帶來的健康風(fēng)險。（記者 范曉）