當(dāng)信息傳遞、消費(fèi)行為和社會(huì)互動(dòng)都追求零時(shí)差時(shí)，持續(xù)的快速體驗(yàn)不僅帶來身體的疲勞，也可能引發(fā)對(duì)存在意義的深入思考。如何在這個(gè)過程中保持主動(dòng)創(chuàng)造者的角色，而非被動(dòng)追隨者，是青年適應(yīng)社會(huì)節(jié)奏加快過程中需要關(guān)注的方向。

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　　我們正身處一個(gè)社會(huì)發(fā)展日新月異的時(shí)代。從信息洪流到即時(shí)通信，從職業(yè)迭代到文化“速食”，社會(huì)各領(lǐng)域都展現(xiàn)出前所未有的發(fā)展速度。這既是社會(huì)活力的體現(xiàn)，也對(duì)個(gè)體包括當(dāng)代青年適應(yīng)社會(huì)節(jié)奏加快的能力提出了新要求。社會(huì)節(jié)奏加快是當(dāng)代青年成長與發(fā)展的重要背景，他們?nèi)绾卧谶@種快節(jié)奏中保持清醒的自我認(rèn)知，如何主動(dòng)錨定自身發(fā)展方向，成為現(xiàn)實(shí)而緊迫的時(shí)代課題。

　　社會(huì)節(jié)奏加快帶來的挑戰(zhàn)

　　社會(huì)節(jié)奏的持續(xù)加快，給當(dāng)代青年在認(rèn)知、實(shí)踐等方面都帶來了新的挑戰(zhàn)。

　　在認(rèn)知層面，信息由過去的涓涓細(xì)流演變?yōu)槿缃竦臄?shù)據(jù)洪濤，如何在紛繁復(fù)雜的信息環(huán)境中保持專注與深度思考成為關(guān)鍵。社交媒體在帶來便利的同時(shí)，也影響著時(shí)間的連續(xù)感知。面對(duì)海量信息帶來的“選擇過載”，部分青年可能傾向于依賴算法進(jìn)行信息篩選，這對(duì)其獨(dú)立決策與深度思考能力的培養(yǎng)構(gòu)成了考驗(yàn)。由中國心理學(xué)會(huì)和中國科學(xué)院心理研究所主辦的《心理學(xué)報(bào)》刊發(fā)的一項(xiàng)研究的數(shù)據(jù)顯示：個(gè)體往往會(huì)對(duì)社交媒體形成依賴性，66%的青年深受“錯(cuò)失焦慮”困擾。這提示我們，在流動(dòng)的信息環(huán)境中建立內(nèi)在穩(wěn)定的身份認(rèn)同，需要更多的引導(dǎo)與支持。

　　在實(shí)踐層面，從工業(yè)社會(huì)對(duì)效率的追求，到信息社會(huì)對(duì)即時(shí)性的強(qiáng)調(diào)，效率邏輯已深度融入當(dāng)代青年的日常生活。青年在享受技術(shù)便利、適應(yīng)高強(qiáng)度工作節(jié)奏的同時(shí)，也可能面臨個(gè)人時(shí)間與空間被壓縮的情況。當(dāng)信息傳遞、消費(fèi)行為和社會(huì)互動(dòng)都追求零時(shí)差時(shí)，持續(xù)的快速體驗(yàn)不僅帶來身體的疲勞，也可能引發(fā)對(duì)存在意義的深入思考。如何在這個(gè)過程中保持主動(dòng)創(chuàng)造者的角色，而非被動(dòng)追隨者，是青年適應(yīng)社會(huì)節(jié)奏加快過程中需要關(guān)注的方向。

　　青年適應(yīng)社會(huì)節(jié)奏的內(nèi)在要求與時(shí)代機(jī)遇

　　社會(huì)節(jié)奏的加快，不僅是外部環(huán)境的改變，也為青年成長提供了新的契機(jī)，對(duì)其能力提出了更高要求。

　　首先，技術(shù)環(huán)境對(duì)青年的認(rèn)知能力提出了新要求。在智能算法廣泛應(yīng)用的信息環(huán)境中，青年在享有更多信息選擇權(quán)的同時(shí)，也面臨著如何突破“信息繭房”、構(gòu)建全面認(rèn)知框架的挑戰(zhàn)。個(gè)性化推薦在帶來便捷的同時(shí)，也可能無形中塑造了特定的認(rèn)知習(xí)慣。因此，維護(hù)信息篩選、價(jià)值判斷和思維建構(gòu)的自主性，培養(yǎng)深度思考能力，顯得尤為重要。

　　其次，效率邏輯對(duì)青年的行動(dòng)模式提出了新課題。在全面發(fā)展的驅(qū)動(dòng)下，工具理性與價(jià)值理性需要更好地協(xié)調(diào)。當(dāng)更快、更高、更強(qiáng)從外部期待轉(zhuǎn)變?yōu)閮?nèi)在追求時(shí)，青年在致力于通過精確計(jì)算提升效率的同時(shí)，也需要兼顧對(duì)學(xué)習(xí)本真價(jià)值、工作內(nèi)在意義和生活品質(zhì)的深層關(guān)注，從而在追求卓越中保持行動(dòng)的自主性與方向感。

　　最后，時(shí)空變化對(duì)青年的價(jià)值建構(gòu)提出了新任務(wù)。社會(huì)節(jié)奏的加快帶來了時(shí)空體驗(yàn)的改變：時(shí)間安排更趨緊湊，空間流動(dòng)性不斷增強(qiáng)。這種變化使得青年需要在持續(xù)變化的經(jīng)驗(yàn)中構(gòu)建連貫的自我敘事，在流動(dòng)的環(huán)境中確立穩(wěn)定的價(jià)值坐標(biāo)。代際傳承的文化鏈條面臨新的傳承形式，地域共同體的意義網(wǎng)絡(luò)也在不斷豐富，青年在時(shí)代洪流中需要找到堅(jiān)實(shí)的精神依托。當(dāng)價(jià)值選擇日趨多元時(shí)，青年基于深層反思的自主判斷力就格外珍貴。

　　青年適應(yīng)社會(huì)節(jié)奏加快的路徑探索

　　社會(huì)節(jié)奏加快是當(dāng)代青年無法回避的客觀現(xiàn)實(shí)，在理解速度的基礎(chǔ)上，青年應(yīng)主動(dòng)構(gòu)建適應(yīng)能力，找回屬于自己的節(jié)奏。

　　第一，提升認(rèn)知自主，重建思維深度。當(dāng)代青年需要建立主動(dòng)的信息管理策略：設(shè)定明確的信息消費(fèi)邊界，如固定時(shí)段處理社交媒體；培養(yǎng)批判性信息篩選能力，不盲目追隨熱點(diǎn)；保持一定比例的深度閱讀，抵抗思維的碎片化。更重要的是，要建立認(rèn)知緩沖區(qū)，通過日記、深度交談等方式，為獨(dú)立思考保留心理空間。這些實(shí)踐能幫助青年在信息洪流中保持清醒的判斷力，增強(qiáng)認(rèn)知的自主權(quán)。

　　第二，重塑時(shí)間掌控，找回生活節(jié)奏。當(dāng)代青年應(yīng)該建立多元的時(shí)間觀：在學(xué)習(xí)領(lǐng)域遵循“效率時(shí)間”，在人際關(guān)系中注重“共處時(shí)間”，在個(gè)人成長上堅(jiān)持“沉淀時(shí)間”，為不同性質(zhì)的活動(dòng)設(shè)定不同的時(shí)間節(jié)奏；學(xué)會(huì)在高速運(yùn)轉(zhuǎn)中主動(dòng)插入停頓點(diǎn)，如單純地發(fā)呆等，實(shí)現(xiàn)張弛有度；建立“時(shí)間主權(quán)”意識(shí)，合理規(guī)劃并優(yōu)先保障對(duì)個(gè)人成長至關(guān)重要的事務(wù)。這些實(shí)踐的核心是讓青年從被動(dòng)的時(shí)間適應(yīng)者轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的時(shí)間設(shè)計(jì)者。

　　第三，構(gòu)建價(jià)值定力，在變化中錨定意義。當(dāng)代青年要以社會(huì)主義核心價(jià)值觀為指引，向內(nèi)探索，定期省思，找準(zhǔn)個(gè)人志趣與國家發(fā)展結(jié)合點(diǎn)；向外踐行，積極投身志愿服務(wù)、社區(qū)建設(shè)等實(shí)踐，將抽象的價(jià)值理念轉(zhuǎn)化為具身體驗(yàn)，在服務(wù)與奉獻(xiàn)中鞏固并升華自己的價(jià)值判斷。在反思與實(shí)踐中，形成不隨波逐流的價(jià)值定力，形成個(gè)人選擇與時(shí)代使命的有機(jī)統(tǒng)一。

　　（作者系華中科技大學(xué)馬克思主義學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師，教育部青年長江學(xué)者）

　　董慧來源：中國青年報(bào)

　　2025年12月07日 03版